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作者  AG亚游集团
时间2019-07-29

太极拳的身法是其理、法、功、技、艺的载体。离开正确的身法谈拳,就是白谈;脱离了正确的身法练拳,就是瞎练。所以学拳要重视身法上身才能步正道。杨式太极拳的身法,经过杨

作者  AG亚游集团
时间2019-07-29

小编今天介绍的是一种快速减肥法,7天为一个周期。在这里小编需要再次强调,我所推荐的快速减肥法只能短期内突击用,不可作为长期减肥方法,下周有朋友聚会来不及了,可以用,

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时间2019-07-29

荒野行动近日上线了新模式火拼街区,该模式已经上线便吸引了非常多的玩家的目光。该玩法顾名思义则是一个非常近距离的巷战对拼模式。根据官方介绍,在该玩法中两边队伍可以在

作者  AG亚游集团
时间2019-07-29

推手时必须立身中正,不偏不倚,虚领顶劲,气沉丹田,尾闾正中,裆劲满足,沉肩坠肘,含胸塌腰,上下相随,头顶百会穴与裆内会阴穴始终保持垂直线(上下一条线),脊柱要节节

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时间2019-07-29

杨澄甫在《太极拳说十要》中提出:含胸拔背和沉肩坠肘的要求。后人都按此习练。汪永泉宗师在教学中的一个很长时期,包括20世纪70~80年代在中国社会科学院内教拳的初期,都是讲求

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